“得咧。”严如山颔首往楼上跑。

钟毓秀把毛巾扔到沙发背椅，靠在沙发上，盘腿而坐；先喝一口果汁儿，而后抱着装有零食、水果、点心和面条、凉皮的托盘放腿上，她盘腿不是散盘，而是如意坐。

盘坐的姿势若是对了，可以拉伸筋骨；若是姿势不对,那是会伤筋骨的。

真正会打坐的人，他们会选择双足跏趺的坐法；双足跏趺分如意坐和金刚坐，如意坐为女士用，金刚坐为男士用。当然，有传承的禅修，有些不管男女皆用金刚坐，这就得按照师傅传授的方法了。

“咔嚓咔嚓。”

吃水果时,她吃的欢快，在古代养成的用餐礼仪完全被抛诸脑后；按照怎么舒服怎么吃，在古代，餐桌礼仪是非常重要的。出门在外，从各方面的礼仪能看出这个人的教养如何，从而延伸到家庭上。若是，这个人的餐桌礼仪不合格，或者随意放浪，人家是不看好的。www.81book.com

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