从报名自考之后，杨茵一天的生活基本是这样的：

早上七点钟起床，洗漱吃早饭后，在自己房间里读一会儿英语，然后掐着时间，骑自行车出门，去两公里之外的成教学校上辅导课。九点上完课，回来后，假装什么都没发生，把自己关在房间里看会儿书，等着队员陆陆续续地起床吃早饭。

从上午十点到晚上十点，是队员们主要的活动时间，做队内训练，或者跟别的战队打训练赛，互相切磋。dw虽然降级了，好歹曾经是顶级战队，比一般的次级联赛队伍稍微上点档次，也还是能约到实力不错的战队打训练赛的。

大部分职业战队的作息时间比杨茵制的时间表延后，某些战队的活跃时间在凌晨时分，一队都是夜猫子，晚上不睡觉早上不起床，杨茵不提倡这样做。所以dw的时间表在一众夜猫子里显得格格不入，十足的小学生作息。

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