开始隐隐作痛！

凤血接着道：“本门主看那个长得极美的，身材火辣，本门主就让他做俯卧撑，不准停！”

“什么是俯卧撑？”司徒月不解地问。

“就是爬在地上两手撑地，双腿并拢伸直，由手臂的力气控制身体的重量，上下起身！”凤血解释道。

众人想象了一下画面，不由得叫道：“这不是很难？”习武之人蹲马步便知道，这种用一点支撑身体重量的动作，很难做。

“是啊，普通人只能做十多个！”凤血得意道。

“还有呢？”岑霜松了口气问，还以为是做什么远动，原来是这种。

“其余的本门主就让他们做蛙跳及仰卧起坐！”凤血兴奋道。

司徒月又问：“什么是蛙跳和仰卧起坐？”

凤血瞥了司徒月一眼，女人怎么这么多问题，他不耐烦地答道：“蛙跳就是抱着头蹲在地上，像青蛙一样跳动，仰卧起坐就是平躺在地上，亦是双手抱头，在没有支撑的情况下，上半身起来！”

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