生物的爆发力与耐力自不同角度剖析，原理也各有差异。

从供能角度看，爆发力主要是以磷酸原功能系统为主，力量大，速度快，时间短。

力量耐力主要以磷酸原、糖醇酸降解供能系统为主，以有氧氧化供能为辅，混合式供能，相对爆发力而言时间更长，而力量和速度却不如爆发力那样猛烈。

有氧耐力主要以有氧氧化供能系统供能，力量小，速度慢，时间更长，持续力出众。

孟焦根据自己的身体反馈一边继续运动一边更改着数据表，一组组动作被迅速完成。

孟焦开始刻意的增加训练强度，以冲刺的速度进行长跑，逐步探索体能的极限。

从开始测试到现在，它还没有感受到明显的疲惫，肌肉尚未产生酸痛肿胀感，也没有很明显的不适感。

经过昨夜的进化，如今体能的充沛程度已经远远超出了孟焦的想象。

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