“快，跑起来。”

茂密的叉烧叶林中，银山手持木棒，正不停的让前面的游乐加快速度。

双手垂直于头顶，将饼干龟壳高高举起。

然后再将两块十公斤的石头放在龟壳中，开始用最快的速度奔跑，这就是游乐正在干的事。

“锻炼计划第一步，将身体的体力全部耗光，特别是双手与指尖。”

银山和游乐说了这么一句后，带着他就这么硬生生的举着龟壳和石头跑了十几公里。

双脚灌了铅一样的沉重，每走一步大量的汗水都不停的从头上流下。

更难受的是自己的双手，十指只能抓住光滑龟壳的两个壳边，这样才能保证龟壳不掉下砸到他的头上。

“还不够，体力还有，要像海绵里的水一样，一滴不剩的把它给挤出来。”

银山在制定完锻炼计划后就变成了另一个人似的，严肃而认真，可怕的是他的眼睛还极为准确，一眼就能看出游乐各部位的极限在哪里。

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