龙头村的修武步骤分为一时辰站桩，一时辰练体，一时辰练功，一天下来就安排的满满的了。

站桩是一个修武的基本功。

许多孩子都是在打桩，桩稳如松，方可以面对危险的时候，以不变应万变，不会轻易惊慌，可以镇定适敌。

大部分人站桩结束之后，便去练体，增加力气。

姬小发、虞芽儿、姬小龙、姬小虎仍然在继续站桩，后面三个孩子是陪着罚，只有姬小发是被罚者。

龙头姬虞是姬小发的父亲，但在练武场中也没有什么情面可讲。

这不是姬小发第一次受罚，自从他病好的差不多后，回归修炼之例，便多次被罚了。

半个时辰后，姬小发脸白唇青，双腿抖的不行。

“我为什么变得这么虚弱，难道就因为失去了一颗珠子，我就沦为了废人吗？”姬小发在心中不甘的暗忖，他咬牙坚持，不想丢脸，更不想给他父亲丢脸。

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