“果然有效。”陆谦惊喜道。

提升到满刻度，漆黑圆环转化成金色圆环，应该就能突破了。

于是，陆谦再次运功。

4/10，5/10……

体内真气充盈，浑身充满了力量，原先头发丝大小的真气，变成了一根筷子粗细。

再次运功的时候，陆谦眼前一黑，一股呕吐的欲望涌上来，差点晕了过去。

炼精化气，炼的是气血，运功过多，反而会伤了元气。

一般行功分为早晚午三次。

每次半个时辰到一个时辰。

如果服用补充气血的药物，可能运功次数会增多一些。

“天道酬勤，有努力就有收获，这个黄金圆盘真乃神物也。”陆谦感叹道。

寻常人修炼，碍于资质、悟性以及环境。

即便日日苦练，不过使力十分而得二三分。

事倍功半者，已是天赋绝佳。

日后一旦懈怠，甚至会衰退。

正是学如逆水行舟，不进则退。

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