明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。

如其名，一拳打出，刚猛暴烈，不断去腐存精，拙劲划去，打出刚脆之劲，即为明劲。说白了，还是刚猛暴烈。刚过易折即是明劲。

暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。

暗劲之劲也如其名，由明转暗，当如隔山打牛，取柔之极致，一拳打出，对方身表无异样，体内六腑皆惧，就算是成了。

化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此义也。

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