“吃是第一条，第二条就是戒色。不是说完全戒色，而是要适量，千万不能每天都有。以你的身体，一个月内要完全戒色，一个月后最多三天一次。还有，那些个十七八以上，二十五以下的女孩子，千万不能碰。”

杨明的话刘富懂，他赶紧点点头，应下来。

“最后一条，每天早上起来第一件事情，给我出去慢跑十五分钟，除此之外，再做一些适量运动，最好找一家健身馆，让教练给你制定一套运动方案出来。”

刘富说道：“慢跑，行，俺都照办。杨医生，还有啥没有？”

“戒酒，戒红肉，房事适量，每天适量运动，就这么多，你要是照着我说的办，保准你身体一天比一天好。”杨明嘿嘿笑了笑，伸出手，大拇指和食指中指搓了搓。

刘富会意，人家这是要钱呢，“杨医生，我一时半会，身上没那么多钱，你看，我改天给你成吗？”

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