谢谢大家的支持，冲榜需要大家的收藏和推荐，这是8.11第一更，白天还有两更，再次谢谢大家，祝愿奥运健儿取得更多的金牌

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李铮晚上练拳都是一个小时左右的时间，对于他来说，这个过程感觉起来并不那么长，因为始终在不停的捶打树木，被他捶打的树干，在李铮快要结束练拳的时候，已经是不再晃动，只是在每拳打上的那刻，有轻微的颤动。

练拳的时间，李铮即便不看表，自己也能精确的控制了，他知道晚上的练习就要结束，内外同步他做得越来越好。

白天在工作上的成功和晚上练拳时候突然出现的进步，让李铮并不能保持从前那种从容平静的心情，看着每一拳下去都是微微颤动的树干，还有深浅如一的凹痕，他已经是看了几年，都没有什么变化，李铮突然感觉有些烦躁，收起姿势，晃动一下身体，算是松动筋骨，象征着今晚的练拳结束。

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