徐然先给大家讲了、‘精神力能力’最基本的对外作用方式，也就是‘精神力意念’对其他生命体的种种作用效果；至于‘精神刺’，以及这之后的、各种高级别精神力技能，徐然则一概没有提及；毕竟是考虑到、众女连最基本的‘精神力技能’都没有掌握，如果讲的太多、容易乱了她们的心神，反而不利于她们安心练习，对她们其实是没有好处。

可就算是这种基本的‘精神力能力’，也让众女听的是眉飞色舞、喜气洋洋，都是十分静心的、听着徐然在描述。

徐然接着介绍了、如何确定个人精神力的等级，以及精神力等级与‘精神力意念’作用范围的相互关系。

至于精神力入门的练习方式，徐然给她们的建议是‘以羊作为陪练的目标’；同时也告诉她们‘狗、牛等其它动物，也同样可以作为陪练目标。’

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