更新时间：2012-07-05

“三清傲，五方狂；修罗血，幽冥鬼。

妖巫霸，百家争；人皇佑，魔踪现。

八岐忍，天竺僧；北极熊，花旗鹰。

光明使，神圣骑；吸血鬼，黑暗廷。

异物出，地星现；内外患，群魔舞。

炎帝血，火凤体；十二聚，天下平。”

中将和孙老爷子琢磨了半天，都认为天下即将20年后大乱，孙旭东和小媛媛可能影响到天下，决定集中资源加快对他们的培养，加大训练强度，对孙旭东制定针对性的计划。

中将还打算把孙旭东带进军营好好操练操练，孙旭东不知道爷爷已经把他卖了。

他正在3200公斤的负重下蛙跳着，挥汗如雨。

孙旭东这段时间白天的训练计划：在“负重决”的压力下，早上起床5公里长跑、2公里蛙跳，1000个俯卧撑，这些只是热身运动。

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