易筋经，锻骨篇。其主要的原理是用内力淬炼筋骨和肌肉，以达到金刚不坏的地步。不过这是以修炼易筋经的内力来说的，其实用不同的内力淬炼经过所达到的效果是不一样，好比唐门的百毒真经，以易筋经的锻骨篇淬炼的结果就是百毒不侵。

而七绝天煞功的结果是，对于与内力有极强的抗性，也就是对方的内力打入自己的身体后可以被很好的压制，甚至可以反弹给敌人，以其人之道还治其身，而且七绝天煞功反弹回去的就是七绝天煞功，对于没有防备的敌人，就是一招致命。

练到极致，就会出现护身罡气，到时候就是刀枪不入百毒不侵，不过练到那个程度的，萧晨还真没有见过，至少这一百年内是没有听到那个人练成过，以前有没有就不知道了。

萧晨睁开眼睛后，立刻听到了熊科那个大嗓门扯着嗓子喊道：“萧晨，别睡了！来吃饭了。你一上山你就睡了两个小时，才这点路就累成这样子了，后面的路还怎么走啊。”

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