在江西的龙虎山，那里的古代悬棺现象吸引不少旅游人参观。作为文史馆的张洪三，与当地村民一道开发了今天的吊棺表演，非常受到欢迎。可是这里是道家所在地，历经多少春夏秋冬，依然安静地等待有缘人来访。许多人匆匆而去，谁会深入探究？张洪三现在是血脂高、血糖高、血压高，靠吃药维持身体正常。道家人士深居宅院修炼，长生不老。张洪三期望一探天师，求得修炼健康长寿之道。

张天师德高望重，道行深远，岂能随求即应。再说天师本人或者是云游，或者是闭关，行踪飘忽不定。他有八个徒弟，号称金木水火土风雷电，修炼心法掌握各不相同。天师有个最小弟子电道士，从道十四年，他的二个仙道童子接待了张洪三。在公人士，平日里需要上班，一套辟谷方法较为实用。辟谷，顾名思义，避开谷物不吃，自然不能吃油腻之类。每日少量水果蔬菜充饥，天雨解渴。辟谷三天不少，十天不多。根据实际，按顺序渐进的办法修炼。求练辟谷还有二个人。一个叫海布里，外表非常整洁干净，可是严重鼻炎困扰他多年，吃药打针虽然好一时，但是不能根治彻底。另外一个叫溪洛渡，肠胃不好老拉肚子，一天要上十几次厕所，面色苍白人精瘦。他找遍名医，吃过成筐的药物，效果不是很理想。

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