向问天见林平之收了秘籍，也就离开了，带着令狐冲一路北上，前往西湖梅庄营救任我行。对于如何营救，他心中以有计划。

林家老宅，林平之看着手中的秘籍，眼中也有着激动。他没想到，辟邪剑谱刚刚失窃，却意外的得到了两本少林的秘籍。

金钟罩，初练之时，需要循序渐进的捶打身体，以增强身体的防御力。而对林平之而言，杂阿含功本就是内外兼修，到是让他省了这锤炼打熬身体的步骤。金钟罩神功共分十二层，后面的六层就是内力运转之法，讲述如何以内里遍布身体，提高身体的防御力。若是内力够强，甚至能在身体之外形成罡气护体，若能练到最高层十二层之时，还有入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。不过，金钟罩神功，除了当初达摩祖师之外，没有人将之练到过最高境界。

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