接下来的几天里，宋飞和郑馨一起在相关单位处办了些材料，而签证什么的，则拜托了吴寨。

虽然繁琐，但是有了吴寨的面子，一切都很顺利，跟英国大学方面沟通也没有问题。

一周后，所有材料办妥，而明天也就是郑馨离开的日子了。

“今天晚上我想请两个好朋友吃饭，你和我一起去吧，”房间内，郑馨看着宋飞。

宋飞正在房间里做着康复训练，现在他胳膊上的伤口已经愈合结疤，再有两天，就能彻底痊愈了，此时宋飞正穿着一身宽松的运动服，在站着三体桩。

一道道的热气从宋飞的双腿上往胸口上窜，这是三体桩第一阶段出效果的标志，三体桩共分为三个层次，第一层便是下盘坚固如磐石，进而劲气不断，这也称为为下盘对争，下盘练好之后，则是脊柱对争，脊柱是发力的枢纽，练到这个层次，力量会增大很多，而第三个层次则是练上体，当上肢虚抱如气在胸后，就可以做到三体桩三线贯通了。

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