更新时间：2013-11-19

许冰花点点头，坐了下了，清除杂念，试着刚才运气的感觉，重新运气了一遍，果然，很清楚的就能感觉丹田的热气！

张世峰在许冰花坐下来后就上前探查，这不探不知道，一探吓一跳，张世峰已是惊得说不出话来了，这是个什么怪物，如果在短短的半个时辰内，就习得了平常人用十年的时间，才能储存到的丹田热量浓度，真是太可怕了。

“许冰花学友，我现在会帮你带气运行一个小周天，你要记住它的行路踪迹，以后就按它的运行方式练小周天就行！”张世峰知道自己现在不是该惊讶的时候，立刻定神，帮着许冰花带着气运了一个小周天，“小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。用意识感觉到丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（肛门）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。”这话，张世锋说得级缓，想借些让许冰花记住这步骤。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)