现代办公设备中，电脑已经成为白领最重要的一件办公用品.当白领们享受着电脑带给工作一切方便的同时，它也对白领的健康造成了威胁。据统计，长期使用电脑对白领身心有五大危害：

长期使用电脑最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。

显示器上的画面一直在闪烁。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前长时间工作，会出现酸痛和沙眼的感觉。

预防措施：

长期使用电脑者最好把亮度调整到不使眼疲劳的程度。要注意与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

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