石子陵通过这两天跟余家人的一些交谈以及阅读加藤鹰的那本记事小册子，已经大致了解到现今明月大陆上的高手都有所谓深厚的独门内功，武技招式固然重要，但大家似乎都更看重内功心法的修炼。

“自己身体内时不时涌动的那股火热能量也许也是内功的一种吧。”石子陵这么想着便挑了一本修炼内功的书先看了起来。

他手上的这本书中记载，余家的内功心法源自于三清道教，余家的先祖本是三清教华山分教下的的一名俗家弟子，虽然资质平平学无所成，但毕竟也是玄门正宗一脉。这本典籍收录的正是三清教入门的功法，名为，是三清弟子入门必学的功课之一。

这门功法简单易学，长久练习下，有固本培元强身健体之功。功法从最基本的呼吸吐纳方法讲起，配有绘满人体各大经脉穴道的图示，简单明了一看就懂。

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