“心性之功第一境，炼己，内里又有三层，第一层：入静；第二层：养心；第三层：炼性。”

天色已经是一片漆黑，明月高挂在山顶树林的枝头。

飞龙亭中，在谢灵运的聆听下，南阳子细细地讲道：“我们先说第一层入静，修心炼性从静起，若然心不能静，那么性功将永无所得。云：‘致虚极，守静笃。’儒家有言：‘知止而后有定，定而后能静……”佛家则说：‘止为定，观为慧，一切善法从修而生，皆为止观所摄。’

入静也好，止定也罢，都是说的同一个东西，摒除杂念，使得心境暂时地摆脱散乱和昏沉，呈现无思维的静止状态，令到识神退位，而元神纯一！其中又细分有三阶，即是三个修证步骤，一，摄心神；二，致虚极；三，守静笃。”

所谓‘先法后止’，道儒佛三家都有本门的入静法门，而又各有不同，道家有听息、数息、随息；儒家有心斋；佛家有观鼻端白、观想……”

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