卧房里一灯如豆，萧琮盘膝坐在床头，手执一本蓝皮书册，依上面标注的方法尝试提起丹田里寥寥无几的内力。

这些日子，她晨昏各一次地修习内功，从未间断，渐渐地，竟真的感觉到小腹中有一股细而弱的热流缓缓流动，令她大喜过望。

然而近日来，那股内息却好像被什么东西阻挡住，不论她怎样用功，也不见成效，反而像条顽皮小蛇一般在体内窜来窜去，每每无法导入正位。

一盏茶的工夫，萧琮已然额上见汗。

将仅存的内力运转一周天，正到了归入丹田的紧要时候，却忽听房门被人拉开，脚步声传来，不用看也知道是谁。

萧琮一急，忙将书册塞到枕下，待要起身，只觉腹中绞痛，内息混乱。

“别动。”冷寂云甫一走近就见如此情形，皱起眉来，也盘膝坐于她身后，平推两掌抵上后心，内力微吐，将她流窜各处的内劲一一导入丹田。

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