龟息术是一种呼吸法，是一种十分上乘的气功。

高手的呼吸，跟普通人不一样。

普通人的呼吸是呼吸，但是高手的呼吸，是呼“息”这个息可是一种上乘的功夫与境界。

这个息，可以说，是一种意志跟精神。

真正的高手，把气呼到体内，他不会立马呼出去，而是会调动全身的力量，来操控这口气，让这口气，走完自己的奇经八脉，将一口气炼化成为体内的力量之后，在体内的杂气给呼出来。

这个功夫，叫做调息。

调息的内涵是运用意识，通过调整呼吸使意气相合，以后天气换取先天气。

调息，不单单是练气的功夫，还是一种精神功夫。

本经阴符七术的腾蛇实意法描述，当你能调息之后，就能进入入定的状态，那时候，你就能凝神定志，神游太虚幻境，等待时机与神仙往来，观察开天辟地的规律，了解自然界万物演变的过程，揭示阴阳变化的规律，探索人世间治国安邦的道理。

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