“你必须做好每投必抢的思想及准备动作，如果等到投不中再去抢篮板球，这样就会比对方慢了一些，失去好的抢篮板的机会。”

“这种意识是最关键的，然后你还得掌握篮板球反弹的基本规律，熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。”

“篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。”

“像是在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区，在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面，在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。”

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