来了一位不速之客，今天依旧是照常的训练，林远等人在操场上开始热身，朱成在一旁和周长山斗嘴。

周长山自从市运动会回来开始，训练变得更加努力了，对于成绩的渴望也比之前更强烈了，至于其他的一切都没有变。

王教练看着这些在绕着操场上的队员，顿时也明白了当初自己老师的那种想法。

也许是抱有这种坚守岗位的决定，才可以几十年如一日的在操场上看着队员训练。

林远等人热身完了以后，由林远整队在王教练面前站好，让王教练安排今天的训练计划。

“今天的训练计划，杠铃训练加二百米的加速跑………”

林远等人在王教练的带领下，来到了这不大的房间——器材室互相合作，搬运杠铃器材。

杠铃训练是可以很快提升成绩的一种训练方式，林远的动作相对标准，所以林远知道自己完全可以调整更大重量的杠铃。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)