炼体境主要就是用能量锤炼自己的身体，这个能量可以是天地灵气，也可以是其他的能量，只要是能量就可以。

从铜皮铁骨到五脏六腑，从经络到窍穴，可以完整的把人的身体全部都强化一边，甚至有的人在完成炼体境的第一次之后，并没有继续修炼到练气境，而是从新开始，又从铜皮铁骨开始修炼，就这样一轮一轮的修炼，整整修炼了九层，而九轮修炼完成之后，他的身体变成了金色的，他的血液也变成了金色的，到了这个境界，就有了一个专门的称呼，金身境。

在五洲世界的历史上，这样的人物有，但不是很多，毕竟在炼体境一轮一轮的修炼不是想要修炼就能够修炼的，也是需要天赋的，就算是你有充足的能量也不行。

有的人修炼到了三轮，就再也练不下去了，有的人可以修炼五轮，有的人可以修炼七轮，还有的人可以修炼八轮，但是第九轮却怎么都修炼不成。

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