吃过晚饭，苏云送顾晴出门。

顾晴特意提醒道：“苏云，你之前可是答应了你爸，要教我修炼的，你可别忘了。”

苏云听得一阵无奈，说道：“等你什么时候，完全稳固了当前的境界，能够完美地掌握自身之力，我再教你其他的，武道修炼，切忌好高骛远。”

顾晴闻言，点了点头。

这话她是听进去了。

“那你有没有办法，能够让我快一点稳固境界，掌握自身力量？”顾晴又问道。

苏云犹豫了一下，说道：“那我传你一套基础的炼体拳法吧，你每天抽出两三个小时练一练。”

这炼体拳法，阮紫风也在练，都是很基础的东西，主要是用以锻炼自身体魄，增强自己对躯体的掌控力。

苏云当即就在楼道里，给顾晴演练起来。

看着都是很简单的动作。

一遍演练下来，顾晴就记住了。

“这就完了？你这个也太简单了吧。”顾晴神情错愕，在她看来这和一些公园广场中的大爷大妈练习的健身操，也差不了多少。

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