眼看又快要三百个了，纪曼青压下心中的震惊，开口说道：

“好了，不用在做了，先休息一会吧。”

“好的，教练。”

叶帆点点头，他其实也已经有点吃不消,主要还是能量消耗太大，肚子当中的存货也消化的干干净净。

就算纪曼青不让他停止，在做个三十几个，他也会力竭的，系统也只能是辅助效果，没有能量就无法在坚持。

一个人的体能是有限的,在完成那么多下蹲和引体向上之后,如果不补充体能，叶帆肯定没办法继续锻炼下去。

好在他早已准备，他来到放衣服的地方，拿出一根泡软的老山参，直接吃了下去，没有什么比老山参更加能补充能量了。

虽然说着一根老山参价格不菲，但是以他的财力，就算一天一根那也完全没有压力，所以用来补充能量肯定是没问题的。

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