邱鸣正在用两个小哑铃热身，听见声响，不禁回头看了一眼。

进来的人是俆小令，让他既意外，又觉得理所当然。

徐小令进来以后，表现出来的模样很淡然，打了个招呼：“嗨,你也来了呀。”

说完，她把自己的外套一脱，露出里面诱人的身体曲线，走到跑步机上开始调试起来，看样子是准备要来跑步的。

邱鸣一看见俆小令，就忍不住想这位顶流女明星是不是又来找自己邀歌，心里面已经把自己准备好的话术很快复习了一遍,可是看见人家并不准备开口,他不傻，当然不会主动提，只说了一句“你好”，便继续专注在自己的锻炼上。

俆小令调试好跑步机后，开始自顾自的跑起来。

从一开始的慢跑，到加速起来，这是一个循序渐进的过程。

必须慢跑先让身体热起来，然后才快跑。

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