陈河只要稍稍回忆了一下，关于归元功的内容就会浮现在他心头。

加上刚体验了姜昌文的一生经历，也有了武学基础，这本归元功里面的内容和含义他都已经了如指掌。

陈河仔细梳理关于归元功的相关记忆，知道这一门功法乃是脱胎于养元功。

只不过相比于养元功，其中的错误已被修正过来了。

按照归元功里面的记载，武学一道前期可分为炼体，血动等境界，辅以药理锤炼肉身。

炼体境分炼九血，每炼化一层，都会在身体的血肉中锤炼出一丝‘精’，最终让全身凡血变成精血，拥有远超凡人的力量。

到了炼体圆满，五马不能分其尸，十牛不能移其位，在凡人之中可堪比百人敌。

而在炼体阶段最重要的便是肉身的气血。

若气血越强，元气越足，就更容易修炼出‘精’。

为了得到强大的气血，姜昌文的养元功是靠养，不断培养肉身中的精元，但所用的手段却又是拔苗助长，太过粗放，所以才会导致种种弊端，反而让肉身衰败，得不偿失。

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