丛澜自长春回来,跟褚晓彤几人把得到的礼物送去了孤儿院和养老院，待了一天，回来后就专注训练了。

今年过年早,丛澜自长春回来没多久就到了期末考，她趁着训练间隙回学校考了一趟试——学校倒是开始跟首体那边抢人了，班主任也是哭笑不得。

考完试,对于丛澜来说，就等于放假了,她的时间全部留给了训练。

丛澜说想练四周,非人类教练那里的计划倒是现成的，对身体损伤可以降到最低,哪怕丛澜是未成年。

他给丛澜制定了更进一步的训练计划,又是爬台阶似的，边练体能边练跳跃。

这个计划在上个月就给她了，丛澜看了一下需要的肌肉量，顾忌到世青赛，还是暂时放弃,决定等到比赛结束后的休赛期再增肌和正式开始练习。

她也挺想趁着还未发育,把该练的技术都定下来，这样的话，发育关过后她还能保留一定的技术水准。

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