“那可不一定！睡眠的好坏，还是跟饶心态，精神状态有关系！你看看，像你前那样，一直闷在屋里不出来，心情也会受到影响的！

所以，状态不好的时候，就要及时调整，多走一走，散散心，或是做点什么事情，运动一番，这样也利于情绪的排解。

你再看看，昨你跟我种种菜，晚上又跟着我们一起烧烤，一直待在户外的感受，是不是完全不一样？！”温暖语调缓缓的分析道。

方初心一脸深思，有所了悟的点着头：“好像有道理！”

过去的那一个多月的时间，她的确经常闷在家里，哪里也不去，而且什么也不做，除了必要出门到区超市，买买必须品以外，她大多数的时候，都是静静的坐在家里发呆。

昨，跟着温暖种种菜，帮着准备惊喜，晚上又跟着大家一起户外烧烤，话聊，一直都是待在外面的。

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