一切准备就绪，许信成给自己打了打气，他坚定地对自己说：“我一定能行的！我一定能行的！我是一定能实现这个目标的！我是一定能在60分钟内绕西湖跑完一圈的！”

他边做着起跑的姿势，边又大又深地吸了几口气。

5，4，3，2，1。

许信成按下跑步APP上的开跑键，迈出了实现目标的第一步。

第一个一公里，按照经验，身体处于适应期，所以，虽然此刻的身体处于电力满格的状态，但他还是只把身体的负荷率调到70%左右。第一公里很快便跑完了，很轻松，做小节点检查，耗时是5分16秒。

第二个一公里，他感觉自己此时的身体状态非常好，于是把负荷率提高到了75%左右，提高了速度。第二公里跑完，还是很轻松，做小节点检查，耗时是4分57秒。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)