“下等外练，那便是伸筋断骨，背物举重来锻炼力气，既残酷又辛苦，却不需要多少资源消耗，适合普通人练力。中等内练，则是三餐服用各种豺狼虎豹之肉，吸取猛兽力量精华，辅以丹药，昂贵药液泡澡，适合贵族子弟练力。而上等精练，则是两者合一，虽是代价高昂，但效果是前两种的数倍！”

说到这里，孟浩停顿了下，道：“下等外练，中等内练，上等精练，你想练哪一种？”

“自然是精炼！”秦凡毫不犹豫道。

孟浩似乎早有预料，立刻道：“好，我这里有一本家传练体法门，就赠与你吧。好徒儿，为师一穷二白，身上就只有这家传法门是唯一有价值的东西，望你莫要嫌弃！”

“家传练体法门？”秦凡下意识问道。

孟浩没有立刻回答，似乎陷入了回忆当中，良久才道:“我孟家曾出过一名先祖孟起，创下龙虎炼体法，修为武道通灵，广收门徒，横行一方，可想而知，当时是何等鼎盛的光景？”

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