人在深度睡眠的时候是很难控制自身行为的，维持一个姿势从睡下到醒来不容易。

即使是极度自律的人，在十分放松的状态下，睡姿也会发生一些变化，除非是在刻意控制下的浅眠。

浅眠最大的好处，是不会因为睡眠而大大降低对周围环境的感知，能在第一时间察觉到危险。

同样的，这就意味着大脑将长时间处于不停歇的状态，会很累。

祁雪曾经是个规矩的浅眠人，不过在养伤期间，被慕扬想尽办法给改过来了。

慕扬曾说，任何事情，一旦选择去做，就应该全身心投入，睡觉也是。

在决定躺到床上那一刻，就应该摒弃一切杂念，好好休息。

祁雪觉得他说的有道理。渐渐地，在慕扬的监督下，她变成了一个随心的深眠人。

熟睡前，规规矩矩，睡姿标准。熟睡后，四仰八叉，一切随缘。

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