叶凡盯着手里的这本秘籍呼吸都有些急促了，这可是自己老祖宗发明的啊，这可是无价之宝啊，这可是多少人梦寐以求的东西啊，今天自己竟然能够得到一本，而且看这秘籍的外表肯定也是经历了不少年头了，肯定是一件老古董了。

“形意拳”叶凡轻轻的念了一句秘籍封面上的三个大字，虽然他从来就没有听说过这些，但是这也不妨碍他对于这老祖宗留下来的东西充满了信任。

叶凡迫不及待的翻开第一页，这一页主要便是介绍了一下形意拳，形意拳的基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳；三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称；五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

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