躺在瑜伽球上享受完“腰部按摩”，王小飞很快就体会到了什么叫做生不如死。

因为秦瑶居然要求他把双腿放在瑜伽球上，双手撑着地面，进行高难度的俯卧撑！

如果是在平地做俯卧撑，王小飞自然是一点都不怕。

但瑜伽球是会滚动的，而且极富弹性。他一边做俯卧撑，一边还要保持瑜伽球的稳定，这对他的腰腹力量形成了极大的考验，稍有不慎就会整个人摔在一旁。

不到一会儿的功夫，王小飞已经摔了不下三次，但秦瑶没有丝毫动摇，依旧让王小飞严格按照标准继续进行训练。

而且，她还提出了许多种奇奇怪怪的高难度动作，就算是正常人也不容易做到，而对于王小飞来说，更是要付出极大的代价才能勉强完成。

几套动作做下来，王小飞的身上已经出现了好几处淤青，全都是在训练过程中不慎摔伤的。

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