乌世鉴还要再问，司马先生已经转过话头，道：“我今天将这套‘凝气决’教给你，你早晚要勤加练习，争取早日练出内气。”

乌世鉴虽然还有满心疑惑，却只得恭恭敬敬听他将一套凝气决细细道来。

这凝气决共有三层，是冥想练气的法子，需要静下心来感悟体内的气息，练成第一层，便能感受到体内的气息流动，练成第二层，可以以意念驱使气息在身体内流动，练成第三层，可以指挥气息在经脉穴道里面自由流转。

司马先生十分耐心，他知道乌世鉴从来没有接触过这样的练气法子，便一一解释，直到他记得纯熟。

乌世鉴每天练拳泡药，除了做些杂事，其余的时间便用来打坐练气，只是虽然身体日渐精壮，力气日益增长，那练气却有如空中楼阁，半点动静也没有。

他不免有些灰心丧气，但司马先生说这练气最难的一步便是要有气感，一旦能感受到体内的气息，后面便要容易许久，他见司马先生期望殷切，只好仍是日日苦炼。

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