“后天武者修炼的第一个阶段为道家称做炼精化气，精从何来？当然是从修炼者的身体中来的，所以武者修炼真气最重要的便是要将营养跟上。”

玄意将真气的玄妙给何亦舒演示一遍成功勾起她的好奇心，这才开始讲起修炼的注意事项。

何亦舒听得明白，只是疑惑营养是什么东西？

“若是身体虚弱还要强练真气，只会把身体的底子掏空，死的无比凄惨。所以要多吃，多吃肉，有条件的如你家就要买些滋补养气的药，人参、何首乌、雪莲、天青子这类进补的药多吃一点，不要怕多，练的狠一些就能把药力完全吸收。”

玄意说的轻松，丝毫不提练得狠一些到底是多狠，等到以后何亦舒痛苦万分的时候才会知道他这么风轻云淡的一句话到底有多少陷阱。

“一般大派弟子从小就会开始进行药浴，一点点的吸收药力强身健体，循序渐进以达到强身固本的功效，让他们在武道中走的更远。”

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