负重跑二十圈，一圈有一公里，一个早上跑了二十公里。

再是铁打的女汉纸们，也受不住，途中就有人速度慢了下来，要么直接受不住跌倒过去。

苏皖不会轻易饶过这些人，否则，以后大家跑不动了就会想出这样的办法来，怎么得到训练呢。

苏皖放慢脚步，对一直坚持的彤雅道：“按照均速跑，别管我。”

彤雅累的说不出话来，点点头继续跑，哪怕大汗淋漓。

苏皖落后到最后一个人身边，这事刚才跌倒之后又爬起来跑的人，然后落后了，还受伤。

但她还愿意坚持跑，苏皖心底就敬佩。

“我说话，你听着，不要回答我。”

“我很高兴跌倒之后你又爬起来继续跑，我能帮住你的就是陪你一起跑，坚持住，我相信这不是你的极限，只有冲破极限才能成为强者。”

苏皖就这样一边陪跑一边安慰，给大家信心。

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