临风带着程然到楼上参观了一番后两人就去了健身室，里面空间很大，有一些健身的器材和软软的坐垫。

“你修炼方面没什么大问题，循序渐进就可以，”段临风拿了一个软垫给程然，“但身体素质方面还是要提高，不然会生病。”如果修炼不到第五阶，无法飞升，那便跟常人一样还是会生老病死。

“嗯，”程然坐在软垫上运转灵气，在御盾这些日子他的身体素质比之前要好很多了。

两人在健身室一直待到十一点半，程然才呼出一口气结束了今天的修炼。

“走吧，带你看看你的房间。”段临风从健身器材上下来，虽然很想跟媳妇儿睡一张床，但现在还不行啊。

走到门口打开门，弟弟就穿着睡衣从外面滚了进来。

“啊呀。”段瑞惨叫一声，然后坐上地上抱着枕头跟哥哥嫂子面面相觑。

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