有的人一练通小周天就以为功成道就而沾沾自喜,这就大错特错了;还有的人练到小周天后就不知从何处着手了。因从古到今大多功法讲的都是小周天练法,而对大周天练法却提之甚少。这是因为练通小周天以后继续练大周天,就如同走完崎岖山路而步入坦途一样,一般只要有耐力坚持练下去,大都可收到预期效果。
小周天虽是入门功夫却很难练就。俗话说,“万事开头难”,气功修炼亦如此。初练功时人往往杂念纷至沓来,难以入静,有时心烦意乱。因此,练功之前先要静心,情绪稳定才易入静。
再则,内视丹田也是帮助入静的,要做到眼到意到,意气相随。尽管内视什么也看不到,但只要眼睛从里面看着丹田的位置,对去除杂念很有帮助,从而使自己慢慢澄清心念继而入静。
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