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听完余越所讲的“水形呼吸”以后，林若影似有所悟，当即打坐调息，想象自己的呼吸是温柔的水流，在一呼一吸之间，水流冲刷全身，遍及每一寸肌肤、每一个部位，肌肉、筋骨、脏腑、血脉，用呼吸调整身体状态，感觉自己仿佛浸泡在空山幽谷的温泉之中，泉水清澈、温度怡人，而且是活水，缓缓流淌，温柔抚过全身，令身体获得全所未有的舒适，之前因剧烈战斗和消耗产生的疲惫、虚弱正在快速消退，好像被水流一起带走了。

鹿萍儿虽然不是剑手，而且是半路听讲，但也听得是如痴如醉，原来武道（剑道）还可以这样的，仿佛有一扇门户被推开，看到更为广阔的世界一般，有一种豁然开朗的感觉，大为受益。

苏慕容在树后一边涂药，一边也在听讲，同样感觉受益匪浅。

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