，而敏感时期，我最不愿意听到的也就是来自任何人的对我简单粗暴的否定。我更感到挫败的是，我为什么又哭了。这件事情我调整了一下之后，我想明白他的突如其来的指责，是起于另外一件事情，就是找我茬呗。我觉得安慰了一些，但仍然对自己没能处理好感到挫败。

周五的时候，他的助理通知我让我去找他。当时我的感觉是这样的：

我先是开始心跳的很快，马上回应了拒绝去见他。然后，我在下一个瞬间就哭来出来。所有的，周一的记忆又都回来了。因为我当时已经开始看《穿越抑郁的正念之道》这本书了，我提醒自己：现在什么都没有发生，一切都是情绪作怪。所有令你难受的，都是假象。我打开电脑听一首自己很喜欢的歌，我前一天调整情绪的时候，过得非常开心的一天里反复听的一首歌，情绪开始平复。但中间，不停的又关于那个人那件事的念头跳进脑袋里，我反复掉一阵眼泪。大概用了一个小时的时间，我基本平复了，即便又想到事情，也不会哭。然后就发现胳膊上的肉特别疼，就像跑步之后的肌肉拉伤。下午的时候，智齿毫无预兆的肿了起来，整个口腔里的牙齿好像都松动了。

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