后天

只能修炼内天地，产生气感后，一步步积蓄真气。此境界可分十层，八层时经脉已全数贯通，后两层进一步拓宽经脉容量，但不入先天，后天十层就是人体极限，再无进步空间。

王动机缘巧合在后天时突破十一层，根基较之他人更为深厚。据王动推演，后天极致可达至十二层，但只是理论，在目前已知的信息中，尚未有人实现，达至十一层的也仅有王动一人。

人物：五绝，任我行，风清扬，乔峰等等

先天

贯通天地二桥，内外天地交感，可以吸纳、操控外天地能量，真气化为先天真气，质量大为提升。

与后天境界无关，即使刚开始练气，只要能贯通天地二桥即为先天。是直接修炼先天真气，还是后天圆满后突破先天，殊途同归，没有差别。

人物：木道人，陆小凤，花满楼，独孤一鹤，霍修等等

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