冥想法的基础就是入静，入静的根本在于减少记忆和情绪的干扰，最大限度的回归意识本身，通过意识，构建想要观想的事物，沟通冥冥中的事物，从而对精神意识进行一定限度的改造，壮大意识本身，在这其中，记忆可能会产生帮助，也可能会产生反帮助，但是情绪绝对是最大的敌人。

罗文在前世也曾经玩过佛家的空，道门的虚之道，对这方面还略有研究，从根本上看其实冥想法是一致的，但是在那个物欲横流的时代，根本没有一次成功过，仅仅有的几次，也只是差点成功而已。

仔细思虑了一番，他准备开始在这个世界的第一次入静，第一步，就是将意识沉入到精神世界，忽略身体和五感的存在。

调整呼吸，减少身体活动，很快，罗文进入了完全安静的意识世界。

人一旦进入意识世界，那么意识就会被各种各样的生活记忆所占据，入静的第一难点就是如何抛弃这些记忆，使意识纯粹。

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