所以,想要皮肤变得白皙,应多用香菜水洗脸,少吃感光食物,或者在晚上吃,食用后不宜在强光下活动,避免肌肤受到紫外线侵害而变黑或长斑。平时可以多吃含维C的水果和蔬菜,生活有规律,早睡早起,保证充足的睡眠对祛斑也是非常重要的。
【汉方美容1+1】核桃牛奶祛斑茶
原料:核桃仁250克,黑芝麻250克,牛奶200毫升,豆浆20毫升,鸡蛋1个,白糖适量。
做法:将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛奶、豆浆、白糖调匀,放入锅中煮沸,打入鸡蛋,边搅边煮至蛋熟即可。
功效:核桃仁中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等营养物质,有调节内分泌、淡斑祛斑的功效,是人体理想的肌肤美容剂;黑芝麻滋补肝肾,减少色素沉着;牛奶可以分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点,有很好的祛斑美容效果;豆浆可以调节人体的内分泌。www.19zs.com
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