陆无双的腿伤好得极快，月余功夫，便已能下地行走，但仍需每日换药。

而风萧萧也终于闲了下来，有时间琢磨一下自己的内功。

很快就发现，如今所练出的内力，果然比上一世要精纯许多。

一股一股的细线，竟如水一般，混杂在原本的内力之中游走，虽然少，但却极为醒目。

看来张三丰说得没有错，越靠近古代，不但体内可容纳的内力上限变高，而且也变得更为精纯。

风萧萧将内力又凝炼了一遍。

原本雾态的内力，渐渐被压缩，最终凝结成液态。

但转化率极低，七八股雾气，才能合出一股水。

以至到最后，丹田之中空出了大半，剩下的内力竟还不到原先总量的三成。

风萧萧极为失望，这点内力够什么用？

说不定，就连颇耗内力的“追魂夺魄手”，都不能再用了。

想到此处，心中微慌，赶忙提起一半的内力，分成四柔六刚，运向手臂经脉。

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