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一种是外表的衰老，这种衰老是很容易理解的，比如皱纹, 比如松弛，比如很多……

这种外表的衰老，又分两个部分, 外源性的和内源性的，外源性的最大杀手无非就是紫外线, 防晒好了就行。内源性的就有很多了, 一般是要靠良好的生活习惯、心态, 以及抗糖化抗衰老。

防晒最好的就是待在家里不出门，当然, 这并不是保险的, 很多人待在家里一样黑, 所以，不管春夏秋冬室内室外刮风下雨，穿长衣长袖是最保险的, 至于脸，室内涂好防晒霜就行，室外最好还是硬防晒，比如太阳伞，太阳镜，防晒口罩。

太阳镜有必要吗？不想多年后，人老珠黄就戴上太阳镜，珠黄的最直接的罪魁祸首，就是紫外线，俗话说就是晒太多了。还有另外一种要注意的就是，人的眼睛只要看到光，身上就会智能产生黑色素抵御，所以如果想避免的话，还是需要的……

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