徐鹏举还真是说到做到，第二天一大早就把徐东喊起来一起跑步，三个人出西门在西郊跑了三四里，刚好到潇湘书院就返回。

这一来一回有十里路，第一天就这么大的强度，如果身体差的根本就受不了，幸亏这对徐东算是小菜一碟，跑起来比徐鹏举和徐彪都轻松，不过回到家也要装出很吃力的样子。

“东子，不错，第一天跑十里路就能跟上我们。”徐彪很满意的拍了拍徐东。

徐东故意喘着粗气说：“还行，我放牛那会天天满山跑，我还能一猛子游过金沙河呢。”

徐鹏举也显得很累：“难怪，说明你肺活量很大，这对你练功有好处。”

稍作休息，徐彪就开始教徐东练武，他教的是一套拳法，叫做伏虎拳。

徐彪先自己打了一遍，伏虎拳大开大合，刚猛有力，徐彪很熟练，所以打起来虎虎生风，如猛虎出山，气势非凡。

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