潜龙大陆的修炼四大境界；‘锻体’‘凝神’‘出窍’‘合神’

其中锻体分为九阶，分别是‘聚气阶’‘淬体阶’‘炼血阶’‘筋骨阶’‘五脏阶’‘通脉阶’‘形变阶’‘不破阶’‘开天阶’

聚气阶；选一本适合自己身体的功法，根据功法路线，吸引体外灵气聚集在丹田之中，能够成功将聚集起来的灵气，存储在丹田之中就是“聚气阶”超越凡人。

淬体阶；利用存储在丹田的灵气，引动体外的灵气来不断淬炼自己的**，使**在功法运行的时候变成金属色泽，到古铜色为淬体阶大成。

炼血阶；淬完体外淬体内，体内的一切运行都是从血液开始，所以我们要将自身血液中的杂质炼出体外，血液纯淬无暇代表着炼血阶dǐng峰。

筋骨阶；全身碎骨重生，使得筋骨重新组合，令筋骨一体，断骨亦可几个时辰之内重生。

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